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Mindfulness

ONLINE EN VIVO CON PRÁCTICA PRESENCIAL

Programa de Certificación en Mindfulness

 

ico mind
Este Programa está dirigido a profesionales de Imagen, de salud, educación, capacitación y disciplinas afines, que deseen impartir procedimientos de atención plena de manera comprometida, profesional, así como personas comprometidas con su proceso de desarrollo personal.

  • Podrás cursar este Programa completo en los tres módulos para acceder a la Certificación.

    Si tu interés es en un módulo específico, puedes tomar la capacitación parcial. Las fechas son fijas.

    Módulo 1

    Técnicas de Mindfulness emocional

    Taller vivencial y entrenamiento en el manejo de las emociones personales. Entrenamiento introspectivo para facilitar la conciencia sobre las actitudes personales y como influir en las decisiones dentro de nuestra vida .

        • ¿Qué es y qué no es mindfulness?
        • Consciencia plena y mente sabia
        • Dejando ir el sufrimiento emocional
        • Vivir las crisis
        • La importancia de "prestar atención"
        • Ejercitación práctica con mente sabia
        • Desarrollo de la intuición
        • Ejercicios prácticos + Taller de proósitos personales 2020

    Módulo 2

    Técnicas de Mindfulness y estrés laboral

    Taller vivencial de Mindfulness y su uso como técnica para la gestión emocional y física del estrés laboral.

    • Procesos cognitivos y sufrimiento mental
    • Atencion plena: Practicar de manera supervisada la enseñanza de técnicas de atención plena
    • Lograr consciencia plena en las labores cotidianas
    • Habiliddad en las relaciones con los otros. 
    • Técnicas en clase para el manejo efectivo del estrés y para la reducción del estrés 
    • Como guiar a otros en la técnica de Mindfulness Laboral

    Módulo 3

    Técnicas de Mindfulness aplicadas a la Imagen Personal

    Taller vivencial de Mindfulness y su aplicación a la relación con la imagen, el cuerpo y la alimentación

    • La dificultad de ver lo obvio
    • Nuestra imagen y el cuerpo
    • Alimentación y técnicas de Mindfulness aplicadas en nutrición
    • Peso corporal consciente y percepción de la Imagen Personal
    • Terapias de aceptación y compromiso   
    • Terapia cognitiva basada en la meditación 
    • Meditación de conciencia plena
    • Ejercicios prácticos de Mindfullnes aplicados al cuerpo consciente

Programa de Diciembre a Marzo 2020

Módulo 1: 

        • ONLINE: Martes 3, 10 y 17 de Diciembre de 19 a 20.30 hs.
        • Practica presencial intensiva + ejercitación de propósitos personales 2020. Se trabaja con técnicas especiales de Coaching enfocado en dirigir la propia emoción hacia la acción para alcanzar las metas personales de cada uno para el nuevo año: Sábado 21 de diciembre, de 9 a 13 hs. Hit Cowork Nuñez 

Módulo 2:

            • ONLINE: Martes 11, 18 y 25 de febrero 2020 de 19 a 20.30 hs.
            • Práctica presencial intensiva: sábado 29 de febrero, de 9 a 13 hs. Hit Cowork Nuñez

Módulo 3:

            • ONLINE: Martes 10,17 y jueves 19 de marzo 2020 de 19 a 20.30 hs.
            • Práctica presencial intensiva: sábado 28 de marzo, de 9 a 13 hs. Hit Cowork Nuñez

Programa Intensivo de Verano 2020

Clases ONLINE MÓDULO 1: Lunes 13, 20 y 27 de enero de 19 a 20:30 hs. 
Clases ONLINE MÓDULO 3: Miercoles 15, 22 y 29 de enero de 19:00 a 20:30 hs.

Práctica presencial intensiva + ejercitación de propósitos personales 2020. Se trabaja con técnicas especiales de Coaching enfocado en dirigir la propia emoción hacia la acción para alcanzar las metas personales de cada uno para el nuevo año: Sábado 1 de febrero, de 9 a 13 hs. Hit Cowork Nuñez Práctica presencial intensiva: sábado 15 de febrero, de 9 a 13 hs. Hit Cowork Nuñez

Clases ONLINE MODULO 2: Martes 11, 18 y 25 de febrero 2020 de 19 a 20.30 hs.

Práctica presencial intensiva: sábado 29 de febrero, de 9 a 13 hs. Hit Cowork Nuñe

Inscripción al Programa:

Valor del Programa de Diciembre a Marzo

3 cuotas de $ 3500 cada una o un pago de $ 9500 (con beneficio)

Valor del Programa Intensivo de Verano

2 cuotas de $ 6000 cada una o un pago de $11000 (con beneficio)

 Incluye

Cuaderno de material práctico con ejercitaciones para cada módulo

Material bibliográfico y guía bibliográfica

Coffee Break

Certificación en Mindfullnes que habilita para capacitar a personas y/o grupos (cumpliendo todo el programa con asistencia completa del 80%) o

Certificado en el módulo de su interés (para aplicación personal) 


No residentes en Buenos Aires (argentinos): Tendrás que contemplar 3 clases más los días jueves en marzo: 12, 19 y 26 de marzo. Los precios y condiciones son los mismos arriba descriptos.

No residentes extranjeros: acceso desde este enlace a nuestro espacio global de educación (enlace) para ver esta propuesta

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